Motion og Styrke
Hos Allerslev Gymnastikforening tilbyder vi Motion og Styrke som en dynamisk træningsmulighed for alle, der ønsker at forbedre deres fysiske form og styrke. Vores program tilbyder en række aktiviteter, der hjælper dig med at opnå bedre styrke og smidighed via leg og sjove øvelser, samtidig med at du møder nye mennesker.
Puls og Styrke
Vores specifikke hold, Puls og Styrke, kombinerer effektiv træning med styrkeøvelser for at forbedre både udholdenhed og muskelstyrke. På dette hold arbejder vi med en række forskellige øvelser, der holder pulsen oppe samtidig med, at vi styrker kroppen. Dette gør træningen både udfordrende og underholdende!
Cross Gym
Én af foreningens store trækplastre er vores Cross Gym. Her tilrettelægger vi intense træningspas, hvor vi arbejder med funktionelle bevægelser, kropsvægtøvelser og styrketræning for at opbygge muskler og udholdenhed. Cross Gym skaber ikke kun større fysisk form, men tilbyder også et unikt socialt netværk.
Børn og Burpees
Vi inkluderer sjove og udfordrende aktiviteter for børn, der lærer om bevægelse og fitness gennem leg. Burpees er en af de øvelser, vi bruger til at udvikle styrke og kondition, hvilket tilføjer sjov og variation til træningen. Imens børnene leger på en bane, er der også træning for forældrene, så de kan deltage i de aktive øjeblikke. Både børn og forældre vil elske at være aktive og deltage i vores energiske og motiverende sessioner.
Kom og Vær Med!
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads til dig i vores Motion og Styrke-program. Kom og opdag glæden ved at træne med andre, forbedre din form og skabe nye venskaber i Allerslev Gymnastikforening. Vi glæder os til at se dig!
